От нагрузки в школе кругом голова у родителей, а что уж говорить про ребенка! А тут еще и в секции надо ходить, к репетиторам, да и в «Майнкрафт» поиграть охота. Как все успеть? Вместе с юным спортсменом родителям важно рационально распределить время, чтобы сэкономить его на отдых.
Делимся интересными техниками: «Помидор» и «Лягушка».
Сегодня на обед у нас «Лягушка»!
Это самое сложное школьное домашнее задание, которое необходимо сделать на завтра. Именно с него мы начинаем работу. Если таких лягушек несколько, начинайте с самой-самой крупной жабы. Это должно войти в привычку: ежедневно, вернувшись из школы, начинать с самого крупного задания.
Закидайте помидорами этот день!
Метод прост, но эффективен.
- Выберите задание, которое надо выполнить.
- Поставьте таймер на 25 минут.
- Выполняете только одно задание, пока не закончится таймер.
- Когда «помидор» съеден, необходимо отдохнуть 5 минут и приступить к следующему заданию.
Если во время таймера пришлось отвлечься на что-то, то таймер надо обнулить и запустить вновь.
Внедряя такие техники, вы заметите, что со временем они войдут в привычку, и у ребенка будет оставаться время на любимые занятия.
