От нагрузки в школе кругом голова у родителей, а что уж говорить про ребенка! А тут еще и в секции надо ходить, к репетиторам, да и в «Майнкрафт» поиграть охота. Как все успеть? Вместе с юным спортсменом родителям важно рационально распределить время, чтобы сэкономить его на отдых.

Делимся интересными техниками: «Помидор» и «Лягушка».

Сегодня на обед у нас «Лягушка»! 

Это самое сложное школьное домашнее задание, которое необходимо сделать на завтра. Именно с него мы начинаем работу. Если таких лягушек несколько, начинайте с самой-самой крупной жабы. Это должно войти в привычку: ежедневно, вернувшись из школы, начинать с самого крупного задания. 

Закидайте помидорами этот день!

Метод прост, но эффективен. 

• Выберите задание, которое надо выполнить.
• Поставьте таймер на 25 минут.
• Выполняете только одно задание, пока не закончится таймер.
• Когда «помидор» съеден, необходимо отдохнуть 5 минут и приступить к следующему заданию.

Если во время таймера пришлось отвлечься на что-то, то таймер надо обнулить и запустить вновь. 

Внедряя такие техники, вы заметите, что со временем они войдут в привычку, и у ребенка будет оставаться время на любимые занятия.